การทำกายภาพบำบัด ดีต่อร่างกายอย่างไร

 

การทำกายภาพบำบัด (Physical Therapy) มีผลที่ดีต่อร่างกายมากมาย โดยเฉพาะในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายหรือการจัดการปัญหาทางกายที่เกิดขึ้น นี่คือบางประโยชน์ที่สำคัญของการทำกายภาพบำบัด:

1. ลดอาการปวด:

การทำกายภาพบำบัดช่วยในการลดและควบคุมอาการปวดที่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ปวดหลัง, ปวดข้อ, และอาการปวดที่เกี่ยวข้อง.

2. ฟื้นฟูความแข็งแรงและความยืดหยุ่น:

การฝึกซ้อมทางกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและยืดหยุ่นของข้อ, ทำให้ร่างการทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น คลินิกกายภาพบำบัด ราคาไม่แพง

3. ป้องกันและฟื้นฟูหลังการผ่าตัด:

การทำกายภาพบำบัดเป็นส่วนสำคัญในการช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยหลังจากการผ่าตัด, ช่วยลดอาการอักเสบ, ส่งเสริมการหายของแผล, และเพิ่มความแข็งแรง.

4. ปรับปรุงระบบทางกายภาพ:

การทำกายภาพบำบัดช่วยปรับปรุงระบบทางกายภาพต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบประสาท, การหายใจ, และระบบหัวใจ-หลอดเลือด.

5. ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก:

การฝึกซ้อมและกายภาพบำบัดสามารถช่วยในการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักในกรณีที่เป็นปัญหา.

6. ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง:

การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน, และโรคหลอดเลือด.

7. เพิ่มคุณภาพชีวิต:

การทำกายภาพบำบัดช่วยให้ผู้ป่วยมีความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันมากขึ้น, มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น, และรับมือกับกิจวัตรทางกายได้ดี.