ลูกของคุณเป็นเด็กเลือกรับประทานหรือไม่

 ความกังวลเกี่ยวกับเด็กเลือกรับประทาน

ไม่ต้องแปลกใจ เนื่องจากมีรายงานว่าคุณพ่อคุณแม่มากกว่า 50% ที่มีลูกอายุระหว่าง 1-10 ปีจะมีความกังวัลในเรื่องนี้1 ภาระหน้าที่ในแต่ละวันของการเกลี้ยกล่อมเด็กที่เลือกทานให้ทานอาหารปกติและหลากหลายมากขึ้นอาจจะทำให้เกิด ความเครียดทั้งผู้ปกครองและลูกน้อย พฤติกรรมทั่วไปของเด็กเลือกรับประทานรวมอยู่ใน 2-4 แทรมโพลีน เพิ่มความสูง

รับประทานน้อยมาก

ตอบรับกับอาหารเพียงไม่กี่ประเภท

รับประทานผักและผลไม้น้อย

ปฏิเสธที่จะลิ้มลองอาหารใหม่ๆ

กระทบต่อระยะเวลาของมื้ออาหาร

แม้ว่าพฤติกรรมการรับประทานจุกจิกอาจจะเป็นช่วงสั้นๆในเด็กบางคน แต่สำหรับเด็กทั่วๆไปอาจเป็นปัญหาที่ต่อเนื่อง โดยที่การรับประทานอาหารจุกจิกเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรง กินแคลเซียมเพิ่มความสูง

การขาดสารอาหารซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตที่ไม่เหมาะสม

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอเพิ่มโอกาสในการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ

การเจริญเติบโตช้า 57% คุณแม่รู้สึกว่าลูกของพวกเขาไม่ได้อ้วน5

การลดระดับพลังงานและความเซื่องซึม 70% คุณแม่รู้สึกว่าลูกของพวกเขามีระดับ พลังงานที่ลดลงหรือไม่กระฉับกระเฉง 6

ความบกพร่องทางสติปัญญาและการพัฒนาการทางอารมณ์ซึ่งอาจมีผลกระทบ ในระยะยาว เช่น

ปัญหาสุขภาพ

ในบางกรณี ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณแม่และลูก

เด็ก ๆ ต้องการอะไร และในปริมาณเท่าใด?

เด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับอาหารที่หลากหลาย เพื่อจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพ กฎสำคัญโดยทั่วไปคือ ทำให้มั่นใจได้ว่า ทุกมื้ออาหารจะมีกลุ่มอาหารสามกลุ่มจากทั้งหมดห้ากลุ่ม และอาหารว่างทุก ๆ ครั้งจะต้องมี กลุ่มอาหารอย่างน้อยที่สุดสองกลุ่ม การได้ทราบถึงอาหารทั้งห้ากลุ่มนี้จะเป็นโอกาสที่ดีที่จะแน่ใจได้ว่า ท่านได้ทำให้ มื้ออาหารและอาหารว่างทุกๆ มื้อมีประโยชน์สูงสุด