เริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้สดใส ต้องทำตามสเต็ปต่อไปนี้
เคยได้ยินไหม หากอยากเป็นคนที่ประสบความสำเร็จต้องทำ “ทุกๆ วัน” ให้ดีที่สุด แต่จะเริ่มต้นทำวันนี้ให้ดีที่สุดได้อย่างไร? ทราบหรือไม่ ว่าเคล็ดลับการมีวันที่ดีเริ่มต้นที่การใช้ “เวลายามเช้า” ให้คุ้มค่านั่นเอง ลองดูไปพร้อมกันกับเรา “กิจกรรมยามเช้า” เริ่มต้นจากการตื่นเช้าออกกำลังกาย ไปจนถึงการเปิด เครื่องชงกาแฟ ทำเครื่องดื่มแก้วโปรดที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดใส ที่ควรทำตามเพื่อสร้างวันดีๆ ให้ตัวคุณมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ยิ่งตื่นเช้ายิ่งสดใส — พอให้ตื่นเช้า หลายคนก็อาจจะรู้สึกงัวเงียขึ้นมาทันที! ช้าก่อน อย่าแอบนอนต่อนะ เพราะรู้ไหมการตื่นเช้านั้นจริงๆ แล้วดีกับตัวคุณมากๆ เลยล่ะ ยิ่งตื่นเช้าได้เร็วมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งดี เพราะทำให้คุณมีเวลาใช้ชีวิต ทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น เก็บที่นอนเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีระเบียบ — เหตุผลที่เราควรเก็บที่นอนทุกเช้าก่อนทำกิจวัตรอื่นๆ ไม่ว่า อาบน้ำ ออกกำลังกาย หรือชงกาแฟจาก เครื่องชงกาแฟสด ตัวโปรด จริงๆ แล้วไม่ใช่เพราะเพื่อสร้างความเป็นระเบียบเรียบร้อย ให้ห้องนอนดูสะอาดตาอย่างเดียว แต่เป็นเพราะในเชิงจิตวิทยานั้น คนเราที่ตื่นเช้ามาเ...