บทความ

วิธีการเลือกก๊อกน้ำ

  วิธีการเลือกก๊อกน้ำ  มีทุกรูปทรงและขนาด รายการต่อไปนี้เป็นข้อควรพิจารณาเมื่อค้นหาก๊อกน้ำที่เหมาะสมสำหรับคุณ รูปแบบ หลีกเลี่ยงก๊อกน้ำขนาดเล็กบนอ่างล้างหน้าที่หนาและใหญ่ และในทางกลับกันเช่นเดียวกัน อีกทั้งโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูปแบบของก๊อกน้ำ เช่น แบบร่วมสมัยหรือแบบคลาสสิก เป็นต้น จะต้องเข้ากันกับอ่างล้างหน้า มองหาก๊อกน้ำพาน้ำไปยังจุดศูนย์กลางของอ่าง สำหรับอ่างล้างหน้าที่มีขนาดใหญ่ ให้พิจารณาแบบคอห่านสูง หรือแบบที่สามารถดึงออกมาฉีดสเปรย์ได้ ถ้าก๊อกน้ำสั้นเกินไป ก็จะไม่สามารถปล่อยน้ำออกมาถึงจุดที่เหมาะสมได้ และต้องตรวจให้แน่ใจว่าก๊อกน้ำใหม่ของคุณมีขนาดพอดีกับรูที่เจาะบนอ่างล้างหน้าว่ามีความห่างระหว่างก๊อกที่ 4 นิ้ว, 8 นิ้ว หรือแบบรูเดียว มือจับ คุณต้องการมือจับจำนวนเท่าใดและเป็นประเภทใด? การออกแบบของเรามีทั้งมือจับกากบาทแบบดั้งเดิม ไปจนถึงก้านโยกเดี่ยวแบบร่วมสมัย หรือรุ่นมือจับสองด้าน ที่จับแบบก้านโยกมีการออกแบบทั้งแบบเดี่ยวและแบบคู่ ที่ไม่ใช่เพียงแค่การออกแบบอย่างมีสไตล์ แต่ยังใช้งานได้ง่ายที่สุด สำหรับผู้ที่มีนิ้วขนาดเล็กหรือมีความยืดหยุ่นของนิ้วมากกว่าปกติ การติดตั้ง เพื่อใ...

วิธีการเลือกก๊อกน้ำ

  วิธีการเลือกก๊อกน้ำ  มีทุกรูปทรงและขนาด รายการต่อไปนี้เป็นข้อควรพิจารณาเมื่อค้นหาก๊อกน้ำที่เหมาะสมสำหรับคุณ รูปแบบ หลีกเลี่ยงก๊อกน้ำขนาดเล็กบนอ่างล้างหน้าที่หนาและใหญ่ และในทางกลับกันเช่นเดียวกัน อีกทั้งโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูปแบบของก๊อกน้ำ เช่น แบบร่วมสมัยหรือแบบคลาสสิก เป็นต้น จะต้องเข้ากันกับอ่างล้างหน้า มองหาก๊อกน้ำพาน้ำไปยังจุดศูนย์กลางของอ่าง สำหรับอ่างล้างหน้าที่มีขนาดใหญ่ ให้พิจารณาแบบคอห่านสูง หรือแบบที่สามารถดึงออกมาฉีดสเปรย์ได้ ถ้าก๊อกน้ำสั้นเกินไป ก็จะไม่สามารถปล่อยน้ำออกมาถึงจุดที่เหมาะสมได้ และต้องตรวจให้แน่ใจว่าก๊อกน้ำใหม่ของคุณมีขนาดพอดีกับรูที่เจาะบนอ่างล้างหน้าว่ามีความห่างระหว่างก๊อกที่ 4 นิ้ว, 8 นิ้ว หรือแบบรูเดียว มือจับ คุณต้องการมือจับจำนวนเท่าใดและเป็นประเภทใด? การออกแบบของเรามีทั้งมือจับกากบาทแบบดั้งเดิม ไปจนถึงก้านโยกเดี่ยวแบบร่วมสมัย หรือรุ่นมือจับสองด้าน ที่จับแบบก้านโยกมีการออกแบบทั้งแบบเดี่ยวและแบบคู่ ที่ไม่ใช่เพียงแค่การออกแบบอย่างมีสไตล์ แต่ยังใช้งานได้ง่ายที่สุด สำหรับผู้ที่มีนิ้วขนาดเล็กหรือมีความยืดหยุ่นของนิ้วมากกว่าปกติ การติดตั้ง เพื่อใ...

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

  ความเชื่อว่า น้ำตาลจากผลไม้คือน้ำตาลที่ปลอดภัย ตอบ ผู้ป่วยเบาหวานหลายคนต้องงดขนมหวาน เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้เพิ่มขึ้นด้วยเหตุนี้ ผลไม้จึงกลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะใครๆ ต่างก็คิดว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย และเป็นสิ่งที่มาจากธรรมชาติ แต่ในความเป็นจริงพฤติกรรมการกินผลไม้ของผู้ป่วยเบาหวานกลับกลายเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูงกว่าเดิม เนื่องจากในผลไม้มีน้ำตาลฟรุกโตส (Fructose) ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะแปรเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคส และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถกินผลไม้ได้ เพียงแค่รู้จักปรับวิธีกินให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสมและควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานเท่านั้น อาการเบาหวานขึ้นตา กลูเซอนา เป็นเบาหวานห้ามบริจาคเลือด ตอบ ผู้เป็นโรคเบาหวานสามารถบริจาคเลือดได้ หากมีการควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และไม่มีภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของเจ้าหน้าที่เป็นสำคัญ ถ้าเป็นเบาหวานต้องฉีดอินซูลิน แสดงว่าเข้าขั้นสุดท้ายแล้ว ตอบ การรักษาเบาหวานประเภทที่ 2 การรักษาโรคเบาหวาน มีเป้าหมายควบคุมระดับน้ำตาลในเล...

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

  ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวาน ความเชื่อว่า น้ำตาลจากผลไม้คือน้ำตาลที่ปลอดภัย ตอบ ผู้ป่วยเบาหวานหลายคนต้องงดขนมหวาน เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้เพิ่มขึ้นด้วยเหตุนี้ ผลไม้จึงกลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะใครๆ ต่างก็คิดว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย และเป็นสิ่งที่มาจากธรรมชาติ แต่ในความเป็นจริงพฤติกรรมการกินผลไม้ของผู้ป่วยเบาหวานกลับกลายเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูงกว่าเดิม เนื่องจากในผลไม้มีน้ำตาลฟรุกโตส (Fructose) ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะแปรเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคส และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถกินผลไม้ได้  เพียงแค่รู้จักปรับวิธีกินให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสมและควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานเท่านั้น  Glucerna เบาหวานขึ้นตา เป็นเบาหวานห้ามบริจาคเลือด ตอบ ผู้เป็นโรคเบาหวานสามารถบริจาคเลือดได้ หากมีการควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และไม่มีภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของเจ้าหน้าที่เป็นสำคัญ ถ้าเป็นเบาหวานต้องฉีดอินซูลิน แสดงว่าเข้าขั้นสุดท้ายแล้ว ตอบ การรักษาเบาหวานประเภทที่ 2 กา...

การดูแลผิวหน้าด้วยเซรั่ม และครีมบำรุงผิว

  การดูแลผิวหน้าด้วยเซรั่ม และครีมบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบันนับว่ามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก สาเหตุหนึ่งเนื่องมาจากสภาพแวดล้อมต่างๆที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ผู้คนในยุคนี้หันมาสนใจใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ดูแลผิวมากขึ้น ซึ่งรูปแบบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวก็มีหลากหลายทั้งเซรั่มและครีม จึงมีคำถามเข้ามามากมายว่าเซรั่มจำเป็นไหม? เซรั่มแตกต่างจากครีมอย่างไร? วันนี้ BIODERMA จะมาไขข้อข้องใจ นำเสนอบทความดีๆค่ะ เซรั่ม หรือ ซีรั่ม (Serum) คืออะไร มีลักษณะอย่างไร? เซรั่มบำรุงผิวหน้า เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ซึมง่าย มีส่วนผสมของน้ำค่อนข้างมาก ดังนั้นทุกท่านจะสัมผัสได้เลยว่าเซรั่มมีเนื้อที่ค่อนข้างบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมซาบลงสู่ผิวหนังได้ค่อนข้างดี โดยมีตั้งแต่มีความเหลวมากไปจนถึงค่อนข้างข้น การเลือกส่วนประกอบสำคัญในเซรั่มนั้นจะเลือกตามปัญหาผิวของผู้บริโภคเป็นหลัก เช่น หากมีผิวแห้ง ขาดน้ำ สารประกอบที่เลือกใช้ก็จะเป็นสารที่ให้ความชุ่มชื้นได้ดี ลดการสูญเสียน้ำ เพิ่มการสร้างท่อน้ำภายในผิว ทำให้ผิวดูนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน หรือในผู้ที่กังวลใจเรื่องผิวหน้าไม่สว่าง ก็จะมีเซรั่มหน้าใส ที่ใส่ส่วนป...

การดูแลผิวหน้าด้วยเซรั่ม และครีมบำรุงผิว

  การดูแลผิวหน้าด้วยเซรั่ม และครีมบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบันนับว่ามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก สาเหตุหนึ่งเนื่องมาจากสภาพแวดล้อมต่างๆที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ผู้คนในยุคนี้หันมาสนใจใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ดูแลผิวมากขึ้น ซึ่งรูปแบบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวก็มีหลากหลายทั้งเซรั่มและครีม จึงมีคำถามเข้ามามากมายว่าเซรั่มจำเป็นไหม? เซรั่มแตกต่างจากครีมอย่างไร? วันนี้ BIODERMA จะมาไขข้อข้องใจ นำเสนอบทความดีๆค่ะ เซรั่ม หรือ ซีรั่ม ( Serum) คืออะไร มีลักษณะอย่างไร? เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ซึมง่าย มีส่วนผสมของน้ำค่อนข้างมาก ดังนั้นทุกท่านจะสัมผัสได้เลยว่าเซรั่มมีเนื้อที่ค่อนข้างบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมซาบลงสู่ผิวหนังได้ค่อนข้างดี โดยมีตั้งแต่มีความเหลวมากไปจนถึงค่อนข้างข้น การเลือกส่วนประกอบสำคัญในเซรั่มนั้นจะเลือกตามปัญหาผิวของผู้บริโภคเป็นหลัก เช่น หากมีผิวแห้ง ขาดน้ำ สารประกอบที่เลือกใช้ก็จะเป็นสารที่ให้ความชุ่มชื้นได้ดี ลดการสูญเสียน้ำ เพิ่มการสร้างท่อน้ำภายในผิว ทำให้ผิวดูนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน หรือในผู้ที่กังวลใจเรื่องผิวหน้าไม่สว่าง ก็จะมีเซรั่มหน้าใส ที่ใส่ส่วนประ...

เช็กสัญญาณอาการมวลกล้ามเนื้อสลาย

เช็กสัญญาณอาการมวลกล้ามเนื้อสลาย มาเช็กมวลกล้ามเนื้อของร่างกาย สัญญาณอะไรบ้าง ที่ร่างกายกำลังบอกเราอยู่ ระบบกล้ามเนื้อมีความสำคัญ ต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่ช่วยพยุงโครงสร้างทั้งหมดของร่างกาย กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และทำให้กระดูกแข็งแรงเพราะกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกเกิดการพรุน ได้ ช่วยลดอาการปวดข้อ และลดความเสี่ยงในการหักของกระดูก ซึ่งหากเกิดกล้ามเนื้อสลาย จากปัจจัยหลักที่มา จากโภชนาการที่ไม่ดี และไม่เพียงพอจะส่งผลเสียโดยตรงต่อร่างกาย ● ภาวะโภชนาการไม่ดี โดยทั่วไปเราควรรับประทานอาหารให้ได้อย่างน้อย 1,800-2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน ซึ่งในชีวิตประจำวันในการ รับประทานอาหารแต่ละมื้อ เราไม่สามารถทราบได้เลยว่า เราได้รับโภชนาการที่เหมาะสมและครบ 5 หมู่หรือไม่ หากมี ตัวช่วยอย่าง อาหารสูตรครบถ้วน ที่จะการันตีโภชนาการในทุกมื้ออาหาร ว่าคุณจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและ เพียงพอแน่นอน สัดส่วนอาหารที่เหมาะสมต่อมื้อ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต 25 % โปรตีน 25% ผัก-ผลไม้ 50% บางครั้งการรับประทานอาหารในสัดส่วนปริมาณที่พอดีทุกมื้อ คงเป็นเรื่องยาก จะดีกว่าไหมถ้ามี...